ماهي أعراض ارتفاع السكر المفاجئ؟

يُعد مرض السكر أحد أكثر الأمراض شيوعًا حول العالم، بسبب نمط الحياة المعاصر من قلة الحركة، والاعتماد على الوجبات السريعة، وغيرها،  ولكن قد لا ينتبه البعض إلى إصابتهم بمرض السكر إلا متأخرًا، لذا ما هي أعراض ارتفاع السكر المفاجئ؟ وهل يمكن تفاديها أم لا؟

يستعرض خمسة طب في هذا المقال أهم أسباب ارتفاع السكر في الدم، وكذلك أعراض ارتفاع السكر المفاجئ، وكيف يمكن التعامل معها؟ وماهي طرق الوقاية من السكر؟

ارتفاع السكر في الدم

تزداد مستويات السكر في الدم غالبًا بسبب عدم قدرة هرمون الأنسولين على نقل الجلوكوز إلى الخلايا بفعالية، لكن ما هو هرمون الأنسولين؟

يُفرز هرمون الأنسولين بعد الأكل، حيث يقوم بنقل السكر (الجلوكوز) الذي تم امتصاصه في الدم إلى خلايا الجسم المختلفة، كي تستخدمه لإنتاج الطاقة اللازمة لها.

قد يعاني البعض من ضعف إفراز هرمون الأنسولين بواسطة البنكرياس، أو مقاومة خلايا الجسم للأنسولين بسبب الإفراط في تناول السكريات، ومن ثم تظهر أعراض ارتفاع السكر المفاجئ.

اقرأ أيضاً:   أعراض انخفاض السكر في الدم لغير المصابين بمرض السكري

أسباب ارتفاع مستوى السكر في الدم

عادة تزداد مستويات السكر في الدم بعد الأكل خاصة بعد تناول الوجبات الكبيرة المليئة بسكر الجلوكوز، لكن قد يصاب البعض بزيادة دائمة في مستويات السكر في الدم خاصة إذا كان لديهم مشاكل في عمل هرمون الأنسولين.

هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى ظهور أعراض ارتفاع السكر المفاجئ مثل:

    • الإفراط في تناول النشويات والسكريات، حيث يؤدي ذلك إلى ضعف كفاءة الأنسولين.
    • قلة النشاط الحركي والمجهود البدني.
    • الإصابة بمرض أو عدوى.
    • التعرض لضغط عصبي أو نفسي.
    • عدم تناول الجرعة اللازمة من الأدوية الخافضة لمستويات السكر في الدم.
    • تناول بعض الأدوية مثل: الكورتيزون، حبوب منع الحمل، حاصرات بيتا.
  • الإصابة ببعض الأمراض مثل: التهاب البنكرياس، متلازمة كوشينغ، فرط الدرقية، ورم القواتم.

لماذا ترتفع مستويات السكر في الصباح الباكر؟

ترجع زيادة مستويات السكر في الدم لمرضى السكر في الصباح الباكر إلى ظاهرة تسمى ظاهرة الفجر Dawn Phenomenon.

ترتفع مستويات بعض هرمونات الجسم في الصباح مثل: الجلوكاجون، الأدرينالين، والكورتيزول، مما يجعل الكبد يقوم بإفراز السكر في الدم.

لكن ليس كل زيادة في مستويات السكر في الصباح عائدة إلى ظاهرة الفجر، بل قد يكون ذلك نتيجة تناول السكريات قبل النوم، أو عدم ضبط جرعة دواء السكر، أو عدم الحصول على أنسولين كاف.

اقرأ أيضاً:   أشهر 9 أعراض لمرض السكر في بدايته

من الأكثر عرضة للإصابة بارتفاع مستوى السكر في الدم؟

تزداد فرص ظهور أعراض ارتفاع السكر المفاجئ في الحالات الآتية:

  • إذا كان أحد أفراد العائلة مصاب من قبل بمرض السكر من النوع الثاني.
  • السمنة وزيادة الوزن.
  • ارتفاع ضغط الدم.
  • زيادة مستويات الكوليسترول في الدم.
  • الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض.
  • إذا كانت المرأة تعاني من السكر أثناء الحمل.

أعراض ارتفاع السكر المفاجئ

تشمل أعراض ارتفاع السكر المفاجئ ما يلي:

    • كثرة العطش
    • كثرة الحاجة إلى التبول
    • كثرة التبول ليلًا
    • تغيم الرؤية
    • التعب والإجهاد
  • زيادة مستويات السكر في الدم عن 140 مجم/ ديسيلتر قبل الأكل (السكر الصائم)، وزيادته عن 200 مجم/ ديسيلتر بعد ساعتين من تناول الأكل.

أعراض أخرى تشمل:

  • فقدان الوزن
  • عدوى الجلد والمهبل
  • بطء التئام الجروح
  • الصداع

مستويات السكر في الدم

نوع الاختبار المعدل الطبيعي (مجم/ ديسيلتر) مقدمات السكر (مجم/ ديسيلتر) مرض السكر (مجم/ ديسيلتر)
اختبار سكر الدم الصائم أقل من 100  100 – 125 126 أو أعلى
اختبار سكر الدم العشوائي أقل من 140 140 – 199 200 أو أعلى
الهيموجلوبين A1c أقل من 5.7% 5.7 – 6.4 % 6.5% أو أعلى
اختبار تحمل الغلوكوز الفموي أقل من 140 140 – 199 200 أو أعلى

مضاعفات ارتفاع السكر في الدم

إذا ظهرت أعراض ارتفاع السكر المفاجئ، وتم إهمالها، قد تحدث بعض المضاعفات مثل:

1- مشاكل الجلد

قد يصبح الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات السكر في الدم أكثر عرضة للإصابة بعدوى بكتيرية، أو فطرية في الجلد، ومن ثم يعاني مريض السكر من الحكة والتهابات الجلد، أو الدمامل، أو غيرها من مشاكل الجلد.

2- تلف الأعصاب

زيادة مستويات السكر في الدم بشكل دائم قد تؤدي إلى تلف الأعصاب الطرفية، مما يؤدي إلى الشعور بتنميل اليدين والقدمين، والضعف، وربما لا تشعر بإصابة القدمين، وقد تحتاج إلى العناية بها باستمرار لتجنب الإصابة بالعدوى.

قد يصل تلف الأعصاب كذلك إلى الأعصاب المتحكمة في أعضاء الجسم الداخلية مثل: المثانة البولية، والجهاز الهضمي، ومن ثم قد يؤثر عليها ذلك بالسلب، وقد يسبب تلف الأعصاب كذلك ضعف القدرة الجنسية.

3- مضاعفات العين

قد يعاني مرضى السكر من اعتلال الشبكية السكري (Diabetic Retinopathy)، مما قد يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية خلف العين، ومن ثم قد يفقد المريض بصره.

الإصابة بمرض السكر مع ارتفاع ضغط الدم يزيد من فرص الإصابة بارتفاع ضغط العين بنسبة 40%، و إعتام عدسة العين (المياه البيضاء) بنسبة 60%.

4- حماض كيتوني سكري

إذا كان الشخص يعاني من أعراض ارتفاع السكر المفاجئ، ولم يبدأ في ضبط مستويات السكر لديه، فربما تقل حساسية خلايا الجسم تجاه الأنسولين، ومن ثم لا يصل الجلوكوز إلى الخلايا بشكل كاف.

إذا كان الجسم غير قادر على استخدام الجلوكوز لإنتاج الطاقة، فإنه يتحول تلقائيًا إلى حرق الدهون لإنتاج الطاقة التي تحتاجها خلايا الجسم لاستكمال وظائفها، لكن ذلك يؤدي إلى تكوين الكيتونات في الدم.

لا يقدر الجسم على تحمل مستويات عالية من الكيتونات في الدم، وبينما يتخلص من البعض منها في البول، تظل مستويات الكيتون ترتفع إلى أن يصبح الدم حمضي بشدة، ومن ثم يصاب المريض بحماض كيتوني سكري (DKA).

يتسبب الحماض الكيتوني السكري في زيادة مستويات الأحماض في الدم، ومالم يعالج قد يؤدي إلى غيبوبة السكر.

لذا في حال ظهرت أي من الأعراض الآتية، لا تتوان في طلب المساعدة الطبية:

  • صعوبة التنفس
  • نفس له رائحة الفواكه
  • القيء والشعور بالتعب
  • جفاف الفم

5- تلف الكلية

قد تؤدي زيادة مستويات السكر في الدم إلى تلف الأوعية الدموية التي تغذي الكلى، ومن ثم لا تتمكن الكلى من أداء وظائفها بكفاءة.

ماذا تفعل عند ارتفاع مستوى السكر؟

1- متابعة مستويات السكر في الدم

ينبغي فحص مستويات السكر في الدم بانتظام، حتى يتمكن الطبيب من وضع خطة علاجية مناسبة.

أيضًا فإن تشخيص ارتفاع مستويات السكر في الدم مبكرًا يساعد على العلاج بسهولة عما إذا أدى ذلك إلى مضاعفات يصعب معها العلاج.

2- الحركة وممارسة الرياضة

تُعد ممارسة التمارين الرياضية أحد الطرق الفعالة في الوقاية من أعراض ارتفاع السكر المفاجئ، حيث تعمل على خفض مستويات السكر في الدم، حتى لو كانت مرتفعة جدًا.

لكن إن كنت تتناول بعض الأدوية التي تحفز نشاط الأنسولين، ينبغي استشارة الطبيب لتحديد الوقت الأنسب لممارسة الرياضة.

أيضًا إن كنت مصابًا بمرض السكر لفترة طويلة، وتستخدم الأنسولين في العلاج، تحدث مع طبيبك حول ممارسة التمارين الرياضية والحدود المسموح لك بها، حيث قد تتسبب مستويات السكر العالية في تكوين كيتونات في الدم قد تمنعك من ممارسة الرياضة، لأن ممارسة الرياضة مع زيادة مستويات الكيتونات في الدم قد تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم بشدة.

لكن ذلك نادرًا ما يحدث مع مرضى السكر من النوع الثاني، لذا فلا يوجد قلق من ممارسة الرياضة بشكل عام.

3- تغيير العادات الغذائية

ينبغي ضبط النشويات والسكريات التي يتم تناولها حتى لا ترتفع مستويات السكر في الدم بشدة، كما يمكنك تناول الأطعمة الغنية بالألياف، حيث تساعد على إبطاء عملية الهضم، ومن ثم لا يُمتص السكر إلى الدم بسرعة، لذا فهي تقي من ارتفاع السكر في الدم.

أيضًا يمكن تناول الأسماك، حيث تحتوي على أوميجا-3 الذي يحمي من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

تساعد الخضروات كذلك في ضبط مستويات السكر بالدم، حيث تحتوي على نسبة قليلة من الكربوهيدرات، كما أنها تحمي من مضاعفات العين التي قد تحدث نتيجة مرض السكر.

بالإضافة إلى الشوفان، وزيت خل التفاح، وزيت الزيتون البكر، والبيض، فهذه أطعمة تساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم، والوقاية من أعراض ارتفاع السكر المفاجئ.

4- العلاج الدوائي

يجب استشارة الطبيب في الأدوية التي يمكن تناولها في حال لم تنجح ممارسة الرياضة، وتغيير العادات الغذائية في خفض مستويات السكر في الدم.

طرق الوقاية من ارتفاع السكر المفاجئ

  • ممارسة التمارين الرياضية لمدة ثلاثين دقيقة يوميًا في خمسة أيام من الأسبوع على الأقل، حيث تقلل مقاومة خلايا الجسم للأنسولين.
  • الحد من تناول النشويات والسكريات.
  • تقليل الوزن الزائد.
  • التوقف عن التدخين.
  • تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
  • تناول الفواكه والخضروات.
  • الحصول على فيتامين د، حيث يعزز فعالية الأنسولين.
  • تجنب الأطعمة الدهنية، والمقليات.
  • تناول الأدوية تبعًا للجرعات التي يحددها الطبيب المعالج.
اقرأ أيضاً:   أهم 10 نصائح للوقاية من مرض السكري

أسئلة شائعة حول ارتفاع السكر في الدم

هل الزكام يرفع السكر؟

قد يسبب الزكام أو نزلات البرد ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل مؤقت، وكذلك أي عدوى تصيب الجسم.

هل المجهود البدني يرفع السكر؟

يساعد بذل المجهود البدني وممارسة الرياضة على خفض مستويات السكر في الدم، لكن في بعض الحالات لا يُنصح بممارسة الرياضة خاصة إذا كان المريض مصابًا بمرض السكر من النوع الأول، حيث قد تزداد مستويات الكيتونات لديه إن تخطت مستويات السكر في الدم 300 مجم/ ديسيلتر، لذا ينبغي تحديد الأوقات الأنسب لممارسة الرياضة مع الطبيب.

متى يكون ارتفاع السكر خطر؟

قد يحدث الارتفاع الشديد لمستويات السكر في الدم نتيجة الإهمال المستمر لعلاج السكر، ومن ثم قد يدخل المريض في غيبوبة تستدعي التدخل الطبي العاجل.

لذا ينبغي متابعة مستويات السكر في الدم بانتظام تجنبًا لظهور أعراض ارتفاع السكر المفاجئ.

المصدر
www.mayoclinic.orgwww.nhs.ukwww.medicalnewstoday.comwww.healthline.comwww.medicinenet.commy.clevelandclinic.org
اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى