صحة المرأة

تعرف على أهم مصادر طبيعية لعلاج تساقط الشعر

يعاني الكثير من الرجال والنساء من مشاكل تساقط الشعر حيث قد يتسبب سوء التغذية في ظهور تلك المشكلة أو اضطرابات هرمونية أو حتى التوتر والقلق لذا نستعرض في هذا المقال طرق علاج تساقط الشعر وكذلك أسبابه وهل هناك أطعمة قد تساعد على منع تساقط الشعر؟ إليك التفاصيل.

أسباب تساقط الشعر

قبل الحديث عن علاج تساقط الشعر إليك أهم أسباب تساقط الشعر:

عوامل وراثية

أكثر الأسباب شيوعًا لتساقط الشعر خاصة مع تقدم السن هو عامل الوراثة وعادة ما يكون تساقط الشعر بالتدريج بمرور الزمن ويظهر في شكل انحسار خط الشعر أو وجود بقع صلعاء عند الرجال أما عند النساء فيكون تساقط بعض شعر الرأس.

حيث تتسبب بعض الجينات في انكماش بصيلات الشعر وبالتالي توقف نمو الشعر وقد يبدأ حدوث هذا الانكماش في بصيلات الشعر في مرحلة المراهقة لكن عادة ما يبدأ تساقط الشعر في مراحل متأخرة عن فترة المراهقة.

يمكن علاج تساقط الشعر الناشئ عن العوامل الوراثية.

تقدم السن

مع تقدم السن يلاحظ بعض الناس تساقط بعض الشعر نتيجة لبطء معدل نمو الشعر كما أن الشعر يبدأ في فقدان لونه وعند السيدات يبدأ خط الشعر في التراجع لكن رغم هذا يمكن علاج تساقط الشعر مع تقدم السن.

تغيرات هرمونية

قد تحدث بعض التغيرات الهرمونية والتي قد تتسبب في تساقط الشعر بشكل مؤقت مثل:

  • الحمل
  • الولادة
  • التوقف عن استمرار تناول حبوب منع الحمل
  • سن اليأس
  • متلازمة تكيس المبايض (PCOS)

التوتر والقلق أو الأسباب النفسية

قد يتسبب التوتر والقلق في تساقط الشعر لذا يمكن علاج تساقط الشعر في هذه الحالات بتحسين الحالة المزاجية وتقليل التوتر والقلق.

تصفيفة الشعر تسحب فروة الرأس

إذا كنت تمشط شعرك بحيث يكون مشدودًا بإحكام فإن حالة السحب المستمر للشعر قد تؤدي إلى فقدان الشعر بشكل دائم فيما يسمى طبيًا بثعلبة الجر (Traction alopecia).

لكن في تلك الحالة لا يمكن علاج تساقط الشعر لكن يمكن الوقاية من حدوث ذلك عن طريق إضافة بعض التغييرات على تصفيفة الشعر وجعلها أكثر تناسبًا مع الشعر دون شده.

أسباب مرضية

قد تتسبب بعض الأمراض في تساقط الشعر مثل:

  •  داء الثعلبة وهو عبارة عن مرض مناعي يهاجم بصيلات الشعر يتسبب في تساقط الشعر
  • عدوى فروة الرأس مثل السعفة والصدفية
  • الأمراض المنقولة جنسيًا مثل الزهري إذا ترك من دون علاج قد يسبب تساقط الشعر
  • اضطرابات الغدة الدرقية حيث قد يؤدي ذلك إلى تساقط الشعر في مجموعات لذا يمكن علاج تساقط الشعر في هذه الحالة من خلال علاج اضطراب الغدة الدرقية

استخدام الأدوية

قد يؤدي استخدام بعض الأدوية إلى ظهور أعراض جانبية منها تساقط الشعر مثل:

  • أدوية علاج السرطان
  • أدوية ارتفاع ضغط الدم
  • أدوية القلب
  • حاصرات بيتا
  • مضادات التجلط
  • الأدوية التي تخفض من مستوى الكوليسترول بالدم
  • أدوية التهاب المفاصل
  • أدوية الاكتئاب
اقرأ أيضاً:   دواء اكتوزنك لعلاج نقص الزنك وتساقط الشعر

سوء التغذية

نقص بعض العناصر المهمة للشعر مثل البيوتين والحديد والزنك والبروتين بسبب سوء التغذية قد يسبب تساقط الشعر لذا يفضل علاج تساقط الشعر في هذه الحالة بالحصول على افضل فيتامين للشعر.

اقرأ أيضاً:   أفضل فيتامينات لعلاج الشعر التالف والحفاظ على نموه

ما هو الهرمون المسؤول عن تساقط الشعر؟

أجريت أبحاث عديدة لمعرفة الهرمون المسؤول عن تساقط الشعر لمعرفة ما إذا كان ذلك يساعد في علاج تساقط الشعر أم لا لذا اتضح أن هرمون دايهيدروتستوستيرون المشتق من هرمون التستوستيرون له علاقة بتساقط الشعر عند الرجال

كما أن ذلك هرمون دايهيدروتستوستيرون يتكون كذلك عند النساء على الرغم من أن كميته أقل بالطبع مما عند الرجال لكن هذه الكمية كافية أيضًا كي تسبب تساقط الشعر لدى النساء كذلك.

يعمل هرمون دايهيدروتستوستيرون على بصيلات الشعر حيث يتحدد مدى تساقط الشعر تبعًا لحساسية بصيلات الشعر تجاه هذا الهرمون.

لذا فإن تساقط الشعر لا يتوقف على كمية التستوستيرون أو دايهيدروتستوستيرون في الجسم بل تتوقف على حساسية بصيلات الشعر تجاه هذه الهرمونات.

أطعمة تساعد في علاج تساقط الشعر

هناك بعض الأطعمة  التي يمكن تناولها للمساعدة في علاج تساقط الشعر حيث تحتوي على البيوتين والفيتامينات الأخرى اللازمة لحماية الشعر من التساقط مثل:

  • البيض: كمصدر للبروتين والبيوتين
  • الجزر: كمصدر لفيتامين أ
  • التوت: لاحتوائه على فيتامين ج المضاد للأكسدة حيث يحمي الشعر من التلف
  • السبانخ: حيث تحتوي على الحديد وحمض الفوليك وفيتامين أ وفيتامين ج
  • الأفوكادو: لاحتوائه على مضاد الأكسدة فيتامين هـ
  • المكسرات
  • اللحوم

طرق أخرى تساهم في علاج تساقط الشعر

  • تقليل التوتر والقلق
  • الحصول على التغذية المناسبة التي تحتوي على الفيتامينات الهامة لنمو الشعر
  • تجنب تصفيفات الشعر التي تسبب شد الشعر بقوة
  • استخدام بعض الأدوية تحت إشراف الطبيب مثل:
  • مينوكسيديل: حيث يوضع على الشعر مرة واحدة يوميًا للنساء ومرتين يوميًا للرجال حيث يحفز تدفق الدم إلى بصيلات الشعر و إمدادها بالغذاء اللازم مما يحفز من نمو الشعر
  • فيناستيرايد: يوصف هذا الدواء في حالة تساقط الشعر عند الرجال حيث يؤخذ عن طريق الفم ويقوم بإبطاء عملية تساقط الشعر كما أنه قد يساعد على نمو شعر جديد كذلك
  • استخدام المكملات التي تحتوي على افضل فيتامين للشعر أو زيت فيتامين هـ تحت إشراف الطبيب
  • عملية زراعة الشعر
  • العلاج بالليزر

المراجع والمصادر:

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى