حقن فيتامين ب12 – الفوائد، الإستخدامات وأهم النصائح
فيتامين ب 12 يطلق هو أحد 8 فيتامينات تكون فيتامين “ب”. لا يتمكن جسم الانسان من تصنيع فيتامين ب 12 بشكل ذاتي لذلك يلجأ الجسم للحصول على حاجته من الفيتامين المهم له إلى تناوله في الغذاء. في حالة عدم تغطية الغذاء لحاجة الجسم نلجأ لتناوله عبر المكملات الغذائية.
ويعد فيتامين ب 12 من الفيتامينات شديدة التعقيد فحتى المكملات المصنعة تعتمد في تركيبها على وجود فيتامين ب 12 في الطبيعة عن طريق الحيوانات أو بعض البكتريا المصنعة للفيتامين. تتنوع المكملات وتشمل الحبوب و الحقن بل وحتى هناك بعض اللاصقات التي توضع تحت اللسان تمد الجسم بحاجته من فيتامين ب 12.
محتوى الصفحة
فوائد فيتامين ب 12
يساعد فيتامين ب12 في تركيب الحمض النووي في أغلب الخلايا لذلك تتعدد فوائده وتنتشر في أغلب أجهزة الجسم وتشمل:
- يساعد في انتاج خلايا الدم الحمراء
- يحافظ على صحة القلب
- يقلل من الإصابة بهشاشة العظام
- يعزز من صحة العين ويقي من أمراضها
- مصدر منتج للحيوانات المنوية
- يعمل كمضاد للالتهاب
- يحمي من العيوب الخلقية ومخاطر الولادة
- يقوي الذاكرة والجهاز المناعي
أعراض نقص فيتامين ب12
يحدث نقص فيتامين ب12 مع تقدم العمر حيث تضعف قدرة الأمعاء على امتصاصه، أو في حالات عمليات أو التهابات الجهاز الهضمي بشكل عام. كذلك من أسباب نقص فيتامين ب 12 هو الحفاظ على نظام غذائي نباتي. ولا يسبب نقص فيتامين ب 12 الخفيف أي أعراض ولكن إذا لم يتم علاجه قد يسبب:
تغير في البشرة
يدخل فيتامين ب 12 في تكوين ونضج خلايا الدم الحمراء. لذلك فنقصه يؤدي إلى الأنيميا مما يجعل البشرة شاحبة. كذلك في حالات قليلة قد تنفجر خلايا الدم الحمراء الغير ناضجة مما قد يسبب ظهور صبغة صفراء داخل العينين أو الشفتين.
ضرر في الجهاز العصبي
يدخل فيتامين ب 12 في تركيب مادة المايلين المحيطة بالأعصاب لذلك فقلته قد تؤدي للعديد من الأضرار على الأعصاب مثل فقد القدرة على التركيز و فقدان الذاكرة. كما أثبتت الدراسات ترابط بين ظهور حالات الزهايمر مع تقدم السن وبين نقص فيتامين ب 12. كذلك قد يتطور الضرر الذي يصيب الأعصاب للتأثير على الحركة أو الشعور بالتنميل في الأطراف. في حالة علاج نقص فيتامين ب 12 يتم علاج جميع المشاكل ولكن إذا حدث أي تلف بالأعصاب قد يصبح دائما.
نقص فيتامين ب 12 أثناء الحمل
يؤدي نقص فيتامين ب 12 أثناء الحمل لعدم تطور الجهاز العصبي للجنين بشكل صحيح كما قد يؤدي لظهور بعض التشوهات أو حتى الولادة المبكرة. وتستمر أهمية فيتامين ب 12 في السنوات الأولى من عمر طفلك حيث أن قلته قد تؤدي لتأخر في نموه العقلي .
علامات نقص فيتامين ب 12 الأخرى
تشمل أعراض نقص فيتامين ب 12 أيضا :
- الدوار والدوخة وجميع أعراض فقر الدم أو الأنيميا
- تشوش الرؤية
- ارتفاع درجات الحرارة
- التهاب اللسان، وتقرحات الفم.
- ضعف التنفس
دليل حول حقن فيتامين ب 12 الاصطناعية
في حاله نقص فيتامين ب 12 يتم تعويضه عن طريق تناول مكملات مصنعة تحتوي على فيتامين ب 12 ويعد أفضل أنواع هذه المكملات هي حقن فيتامين ب 12. تحتوي هذه الحقن على نسب عالية من فيتامين ب 12. ويستطيع المريض أخذ هذه الحقن بشكل دوري، تحت إشراف طبيب مختص أو بنفسه. وتتنوع الأسماء التجارية للحقن التي تحتوي على فيتامين ب 12 وتشمل:
فوائد وإيجابيات حقن فيتامين ب 12
لحقن فيتامين ب 12 عديد من الفوائد، وأهمها:
علاج أضرار نقص فيتامين ب 12، مثل: أمراض القلب، وفقدان البصر، وأمراض الجهاز العصبي خاصة للأجنة المولودين لأمهات لديهم نقص في فيتامين ب 12.
كذلك يمكن اعتبار الحقن أفضل من الأقراص أو الحبوب التي تحتوي على فيتامين ب 12، وذلك لأنها تصل لمجرى الدم مباشرة، دون الحاجة للمرور من خلال الجهاز الهضمي. مما يجعلها خيارا ملائما لكل من يعاني من مشكلة صحية في جهازه الهضمي.
أضرار ومضاعفات حقن فيتامين ب 12
لا يوجد حد أقصى للكمية المسموح باستهلاكها من هذا الفيتامين، وبالتالي فمن النادر جدا أن تحصل مضاعفات ناتجة عن تناول جرعة زائدة من فيتامين ب 12. ولكن قد تتسبب حقن فيتامينات ب 12 في حصول بعض المضاعفات والتي تنقسم إلى :
مضاعفات بسيطة
- ألم، احمرار، حكة في منطقة الحقنة.
- اسهال خفيف.
- انخفاض مستويات البوتاسيوم.
- احمرار الوجه.
- الإسهال.
- زيادة حجم الدم وعدد خلايا الدم الحمراء.
- صعوبة البلع.
- تغير لون البول.
- الغثيان.
- ظهور حب الشباب.
مضاعفات خطيرة
تكون في الأغلب نتيجة رد فعل تحسسي على أحد مكونات الحقن و تشمل:
- اضطراب في نبضات القلب.
- تعب وإرهاق غير اعتيادي.
- انتفاخ وتورم في الكاحل أو القدم.
- الشعور بتورم عام في الجسم.
- تشنجات عضلية.
- ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم.
- نوبات النقرس الحادة “Gout flare-up”
- الطفح الجلدي وحدوث التهابات شديدة.
- حكة أو تورم في الوجه أو الحلق أو اللسان.
- دوخة ودوار.
- الشعور باضطرابات شديدة في القولون وآلام في المعدة
- الشعور بالصداع في مقدمة الرأس
- ضبابية الرؤية
وبشكل عام لا ينصح بهذا النوع من المكملات للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى.
موانع استخدام حقن ب 12
هناك بعض الحالات التي تمنع استخدام حقن فيتامين ب 12 أهم هذه الحالات هي وجود حساسية تجاه أحد العناصر المكونة للحقن وهي الكوبالت أو الكوبالامين.
حقن فيتامين ب 12 والحمل والرضاعة
فيتامين ب 12 آمن على الحمل ولكن يجب عدم تناول كميات أكثر من الموصى به لما قد يكون له من آثار ضارة كما لا تستخدم حقن نيوروتون للأطفال.وبشكل عام يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي أدوية أثناء الحمل.
حقن فيتامين ب 12 و فيتامين سي
لا يجب أخذ حقن ب 12 عند تناول أي مكملات لفيتامين سي أو أطعمة غنية بفيتامين سي . حيث يقلل فيتامين سي من قدرة الجسم على امتصاص فيتامين ب 12
المصابين بمرض ليبر البصري
هو مرض وراثي يصيب العصب البصري و عند تناول فيتامين ب 12 يسبب ذلك أضرارا خطيرة على عصب العين مما قد يؤدي لحدوث العمى.
المصابون بالأنيميا التضخمية Megaloblastic anemia
على الرغم من أن هذه الأنيميا تكون نتيجة نقص فيتامين ب 12 ولكن يجب عدم أخذ حقن ب 12 لكونها قد تسبب أعراض جانبية خطيرة فيجب استشارة الطبيب.
التفاعلات الدوائية مع فيتامين ب12
يتداخل فيتامين ب 12 مع العديد من الأدوية والتي تشمل
- الكلورامفينيكول ” Chloramphenicol” وهو مضادٌ حيويٌّ يستخدم في حالات الإصابة بعدوى بكتيرية.
- دواء ال دوبا ” L-dopa ” وهو دواء يستخدم في علاج أمراض باركنسون.
- أدوية مثبطات مضخة البروتونات في المعدة ” Proton pump inhibitors” والتي تُستخدم لعلاج قرحة المعدة لامكانية تداخل هذه الأدوية مع امتصاص فيتامين ب12.
- مضادات الهستامين 2 “H2 antagonist” والتي تُستخدم لعلاج قرحة المعدة، وقد وُجد انّ هذه الأدوية يمكن أن تسبب نقص فيتامين ب12، وذلك لأنّها تتداخل مع امتصاصه من الأطعمة.
- الميتفورمين: وهو دواءٌ خافضٌ لمستويات السكر في الدم.
