فوائد زيت الثوم للشعر والبشرة وصحة الجسم

هل تبحثين عن حل من خيرات الطبيعة لتساقط الشعر؟ هل تعانين من حب الشباب أو مشاكل البشرة؟ هل تعاني – عزيزي الرجل – من تساقط شعر الذقن؟ هل تعاني من ضعف القدرة الجنسية؟ لا داعي للقلق، فنحن هنا بصدد توفير الحل لهذه المشكلات وزيادة.

يستعرض خمسة طب في هذا المقال أهم فوائد زيت الثوم الذي يساعد على نمو الشعر، ويحسن صحة الجسم على جميع النواحي، و نقدم لك كذلك طريقة تحضير زيت الثوم، وكذلك محاذير الاستخدام.

فوائد زيت الثوم العامة

1- مصدر للعناصر الغذائية

على الرغم من كون الثوم لا يحتوي على سعرات حرارية عالية، لكنه مصدر للعديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم مثل:

  • المنجنيز
  • فيتامين ب6
  • فيتامين ج
  • السيلينيوم
  • الألياف
  • كميات صغيرة من الكالسيوم، والنحاس، والبوتاسيوم، والفوسفور، والحديد، وفيتامين ب1

2- علاج نزلات البرد

أحد فوائد زيت الثوم أنه يساعد في علاج بعض الأمراض مثل: نزلات البرد، حيث يعمل زيت الثوم على تقوية جهاز المناعة.

يساهم الثوم في تقليل مدة الإصابة بنزلات البرد، ومن ثم يمكنك إضافة زيت الثوم إلى طعامك إذا كنت تعاني من نزلات البرد بشكل متكرر.

3- خفض ضغط الدم المرتفع

يُعد ارتفاع ضغط الدم أحد أكثر الأمراض شيوعًا حول العالم، والتي قد تسبب مضاعفات عديدة تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية، ومن ثم فأحد فوائد زيت الثوم أنه يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع.

حيثُ أُجريت بعض الأبحاث لمعرفة قدرة الثوم على خفض ضغط الدم، واكتشفوا أن الجرعات العالية من الثوم قد تساعد في تقليل ضغط الدم المرتفع.

4- خفض مستويات الكوليسترول بالدم

يساعد الثوم على تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، ومن ثم تقل فرص الإصابة بتصلب الشرايين، وأمراض القلب والأوعية الدموية.

يساهم الثوم في خفض مستويات الكوليسترول الضار بنسبة 10 – 15%، لكنه لا يؤثر على مستويات الكوليسترول الجيد، وكذلك لا يبدو أنه يؤثر على مستويات الدهون الثلاثية في الدم.

5- الحفاظ على صحة المخ

أحد فوائد زيت الثوم أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا المخ من التلف، ومن ثم تقي من الإصابة بمرض الزهايمر والخرف، وغيرها من أمراض المخ والذاكرة التي قد تصيب كبار السن.

التأثير الكلي لزيت الثوم من خفض ضغط الدم المرتفع، والكوليسترول الضار، وعمله كمضاد للاكسدة يساعد في الوقاية من أمراض المخ بشكل فعال.

6- تحسين الكفاءة الجسدية

يُعد الثوم أحد أقدم المواد المُعززة للأداء، حيث كان يٌستخدم تقليديًا في الثقافات القديمة لتقليل التعب والإجهاد، وتحسين الكفاءة الجسدية.

لكن مازال الأمر محل جدال بين مختلف الدراسات العلمية.

7- إزالة السموم من المعادن الثقيلة في الجسم

يحتوي الثوم على مركبات الكبريت التي تحمي من تلف الأعضاء بسبب سمية المعادن الثقيلة، ومن ثم فأحد فوائد زيت الثوم أنه يخلصك من السموم التي تسببها المعادن الثقيلة مثل: الرصاص، حيث تخفف الأعراض المصاحبة لها مثل: الصداع، وضغط الدم.

8- تقوية العظام

قد يساعد الثوم على تقوية العظام لدى السيدات بعد سن اليأس، حيث يساعد في تقليل آثار انخفاض مستويات هرمون الاستروجين لديهن.

كذلك يُعتقد أن الثوم يساعد على تخفيف التهابات العظام.

9- تسكين آلام الأسنان

يمكن استخدام قطنة مبللة بزيت الثوم لتسكين آلام الأسنان، حيث يحتوي الثوم على العديد من مضادات الالتهاب، وآلام الأسنان.

بالإضافة إلى أنه يقلل من فرص الإصابة بعدوى بكتيرية، وظهور تسوس الأسنان.

10- علاج السرطان

أثبتت دراسة أن مركبات الكبريت الموجودة في الثوم لها القدرة على علاج سرطان الثدي، لكن ما زالت الأبحاث مطلوبة في تحديد مدى الفائدة والاستخدام في هذا المرض.

فوائد زيت الثوم للشعر والبشرة

ما فوائد زيت الثوم للشعر؟

يحتوي زيت الثوم على الكبريت، وفيتامين هـ، وفيتامين ج، حيث تعزز هذه المواد نمو شعر الرأس، وتمنع تساقط الشعر، وتعمل على تقوية جذور الشعر.

يعمل زيت الثوم كذلك على مركبات الكبريت ذات الخصائص المضادة للالتهابات، ومن ثم يساعد في علاج قشرة الرأس، وتخفيف الحكة الناشئة عنها.

فوائد زيت الثوم للشعر المتساقط

يساعد زيت الثوم على تقوية جذور الشعر، وحمايته من التساقط، ومن ثم يمكن استخدامه على فروة الرأس للوقاية من تساقط الشعر.

فوائد زيت الثوم للذقن

يحتوي زيت الثوم على مجموعة من الفيتامينات والمركبات التي تعزز نمو شعر الذقن، ومن ثم يمكن استخدامه في علاج داء الثعلبة المتسبب في تساقط شعر الذقن لدى الرجال.

كذلك فإن زيت الثوم يعزز تدفق الدم إلى المنطقة المصابة بتساقط الشعر، ومن ثم يساهم في نمو شعر الذقن في المنطقة المصابة.

فوائد زيت الثوم للرموش

يساعد زيت الثوم على تطويل الرموش، لاحتوائه على فيتامين هـ، وغيره من الفيتامينات التي تدعم نمو الشعر.

فوائد زيت الثوم للوجه والبشرة

يحتوي زيت الثوم على العديد من العناصر الغذائية من فيتامينات ومعادن، بالإضافة إلى كونه يعمل كمضاد للالتهابات، ومضاد للفطريات، ومن ثم فهو يساعد في تحسين البشرة، وعلاج مشاكل الوجه مثل: حب الشباب، والتهابات البشرة الناشئة عن عدوى فطرية، ومن ثم يساعد على تخفيف الحكة.

فوائد زيت الثوم للشعر وطريقة استخدامه

يساعد زيت الثوم على منع تساقط الشعر، وتقويته من الجذور، ويمكن وضع زيت الثوم الدافئ على فروة الرأس وتدلك برفق، ثم تُترك طيلة الليل.

بعد ذلك تُغسل فروة الرأس في اليوم التالي باستخدام الشامبو.

اقرأ أيضاً:   تعرف على أهم مصادر طبيعية لعلاج تساقط الشعر

فوائد زيت الثوم الجنسية

فوائد زيت الثوم للعضو الذكري

يحتوي زيت الثوم على العديد من مضادات الأكسدة، والفيتامينات التي تقوي صحة الجسم، ومن ثم فهي تعزز القدرة الجسدية والجنسية للرجل.

كذلك تعمل مضادات الأكسدة مثل: مادة الأليسين على حماية الحيوانات المنوية والخصيتين من المركبات الضارة، لذا فهي تعزز القدرة الجنسية للرجل.

يمكن استخدام زيت الثوم في تدليك العضو الذكري، وتحسين القدرة على الانتصاب لدى الرجال.

تحذيرات استعمال زيت الثوم

بعد أن تعرفت على فوائد زيت الثوم، هناك بعض الأمور التي ينبغي أخذها بعين الاعتبار قبل استعمال زيت الثوم:

  • لا تستخدم زيت الثوم إذا كنت تعاني من الحساسية تجاه الثوم.

ينبغي استشارة الطبيب قبل استخدام الثوم في حالة كنت تعاني من:

  • قرحة المعدة
  • مشاكل الهضم
  • اضطرابات النزيف أو تجلط الدم
  • لا يُستخدم الثوم أثناء فترة الحمل أو الرضاعة إلا بعد استشارة الطبيب

لا يُنصح بإعطاء الثوم للأطفال دون استشارة الطبيب، حيث قد يكون ضارًا عليهم.

طريقة تحضير زيت الثوم

تحتاجين للحصول على فوائد زيت الثوم إلى تحضيره أولًا، لكن كيف ذلك؟

  • تحتاجين إلى فص واحد من الثوم
  • ¼ كوب من زيت الزيتون الدافئ
  • بعد ذلك تقومين بتقشير فص الثوم وفرمه
  • ثم يُنقل الثوم المفروم إلى مقلاة متوسطة الحجم، ويضاف إليه الزيت.
  • يتم تسخين الزيت قليلًا على الموقد، لكن لا يُسخن أكثر من اللازم وإلا احترق.
  • اجمعي الزيت في وعاء صغير بغطاء.
  • يُنقع الثوم مع الزيت بعد ذلك طيلة الليل.
  • ثم يمكنك استخدامه بعد ذلك.
المصدر
recipes.timesofindia.comfood.ndtv.comwww.everydayhealth.comwww.healthline.com
اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى