الأسبوع الثالث عشر من الحمل

تعد بداية الثلث الثاني من الحمل مرحله اكثر استقرارا من سابقتها  حيث يقل خطر حدوث إجهاض.

أعراض الأسبوع الثالث عشر من الحمل

  1. كبر حجم البطن بشكل كبير
  2. تغير لون الجلد
  3. قلة التعب و الإرهاق و ستستعيدين طاقتك
  4. الشعور بالدوار والدوخه نتيجه اختلاف ضغط الدم و حدوث فقر الدم أو الأنيميا
  5. قله او انتهاء الشعور بالغثيان الصباحي
  6. الجوع الشديد
  7. زيادة افرازات المهبل مما يقلل العدوى

تطور الجنين في الأسبوع الثالث عشر

تعد هذه الفتره هي فتره تطور المشيمة وزيادة فاعليتها لتلبي احتياجات الجنين من اكسجين و غذاء. كما يتحول دور انتاج هرموني الاستروجين والبروجستيرون إلى المشيمه بدل المبيض. بالإضافة الى انه يبدآ الجنين بعمل الحركات اللاإرادية مثل مص اصبعه او الحركات البسيطه كالانتقال من جانب لآخر. آيضا تكتمل تقريبا كافه أعضاء الجسم و يكون شكله كشكل انسان متكامل لكن رأسه أكبر قليله من باقي جسده.

في هذه الفترة تبدأ تناول الأم للحديد في الاسبوع الثالث عشر من الحمل بسبب بداية فقر الدم في جسم الام.

نصائح عامة

  1. استخدام مراهم مرطبة للجسد و الجلد لعلاج التورم و الاحتقان
  2. تدليك الثديين باستمرار
  3. رفع الساقين عاليا للتخلص من التورم
  4. ممارسة بعض التمارين الرياضية لتقوية عضلات الرحم و الحوض – بعد استشارة الطبيب –
  5. شرب كميات كافية من المياة للحفاظ على ترطيب جسدك و كمية كافية من المياه لطفلك
  6. تناول طعام متكامل غني بالمعادن و الفيتامينات المهمة

محاذير عامة

  • البعد عن التدخين
  • البعد عن الوجبات السريعة
  • البعد عن المجهود البدني المبالغ فيه
  • البعد عن الرياضات المرهقه
  • تجنب حمل أشياء ثقيلة
  • تجنب المياة الغازية
زر الذهاب إلى الأعلى