الأسبوع الرابع عشر من الحمل

بداية الاستمتاع بالحمل

أعراض الأسبوع الرابع عشر من الحمل

تختفي تدريجيا كل اعراض المزعجة في بداية الحمل ويقل الم احتقان الثديين، والمفاجأه أنك قد تشعري ببدايات حركه جنينك في هذه الفترة على شكل حركة بسيطه في الرحم.

تطور الجنين في الأسبوع الرابع عشر من الحمل

يزيد وزن الطفل ليصل إلى اربعين جراما و يبدأ جسمه في انتاج الهرمونات مثل هرمون الغده الدرقية. ويمكنك معرفه جنس الجنين عن طريق فحص الموجات الفوق صوتية حيث تصبح الأعضاء الجنسية الخارجية متمايزة ويسهل التعرف عليها في هذه الفترة من الحمل.

نصائح عامة

  1. استخدام مراهم مرطبة للجسد و الجلد لعلاج التورم و الاحتقان
  2. تدليك الثديين باستمرار
  3. رفع الساقين عاليا للتخلص من التورم
  4. ممارسة بعض التمارين الرياضية لتقوية عضلات الرحم و الحوض – بعد استشارة الطبيب –
  5. شرب كميات كافية من المياة للحفاظ على ترطيب جسدك و كمية كافية من المياه لطفلك
  6. تناول طعام متكامل غني بالمعادن و الفيتامينات المهمة

محاذير عامة

  • البعد عن التدخين
  • البعد عن الوجبات السريعة
  • البعد عن المجهود البدني المبالغ فيه
  • البعد عن الرياضات المرهقه
  • تجنب حمل أشياء ثقيلة
  • تجنب المياة الغازية
زر الذهاب إلى الأعلى