الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل

في هذه المرحلة من الحمل، يكبر حجم البطن عند الأم و تبدا اعراض ضيق التنفس في الظهور.

أعراض الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل

  • ظهور علامات تمدد الجلد
  • زيادة الرغبة الجنسية
  • زيادة آلام الظهر

تطور الجنين في الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل

  • تزداد حركه جنينك في الظهور
  • يبدأ طفلك في الاستجابة للأصوات المعروفة
  • يتطور الجهاز الهضمي و يبدأ في افراز البراز

نصائح عامة

  1. استخدام مراهم مرطبة للجسد و الجلد لعلاج التورم و الاحتقان
  2. تدليك الثديين باستمرار
  3. رفع الساقين عاليا للتخلص من التورم
  4. ممارسة بعض التمارين الرياضية لتقوية عضلات الرحم و الحوض – بعد استشارة الطبيب –
  5. شرب كميات كافية من المياة للحفاظ على ترطيب جسدك و كمية كافية من المياه لطفلك
  6. تناول طعام متكامل غني بالمعادن و الفيتامينات المهمة

محاذير عامة

  • البعد عن التدخين
  • البعد عن الوجبات السريعة
  • البعد عن المجهود البدني المبالغ فيه
  • البعد عن الرياضات المرهقه
  • تجنب حمل أشياء ثقيلة
  • تجنب المياة الغازية
زر الذهاب إلى الأعلى