الأسبوع الرابع والعشرين من الحمل

لا تختلف اعراض هذا الاسبوع عن الاسبوع الذي يسبقه، ولكن يتطور الجنين بشكل كبير خصوصا الجهاز المناعي الخاص به، ويصبح حجم الجنين بحجم “كوز الذرة”. بالاضافة ان طفلك يكون أكثر نشاطا بداية من الاسبوع الرابع والعشرين.

ولذلك يعد الاسبوع الرابع والعشرين من الحمل هو الوقت المناسب لعمل تحاليل الدم خصوصا تحليل سكر الحمل و تحليل فقر الدم، خاصة اذا كنت تشعرين بالتعب أو الضعف أو ضيق في التنفس أو نوبات إغماء.

أعراض الاسبوع الرابع والعشرين من الحمل

  • زيادة الشعور بالتعب
  • انخفاض ضغط الدم
  • صعوبة النوم
  • عسر الهضم و حرقه المعدة
  • تورم القدمين و الوجه

نصائح عامة

  1. استخدام مراهم مرطبة للجسد و الجلد لعلاج التورم و الاحتقان
  2. تدليك الثديين باستمرار
  3. رفع الساقين عاليا للتخلص من التورم
  4. ممارسة بعض التمارين الرياضية لتقوية عضلات الرحم و الحوض – بعد استشارة الطبيب –
  5. شرب كميات كافية من المياة للحفاظ على ترطيب جسدك و كمية كافية من المياه لطفلك
  6. تناول طعام متكامل غني بالمعادن و الفيتامينات المهمة

محاذير عامة

  • البعد عن التدخين
  • البعد عن الوجبات السريعة
  • البعد عن المجهود البدني المبالغ فيه
  • البعد عن الرياضات المرهقه
  • تجنب حمل أشياء ثقيلة
  • تجنب المياة الغازية
زر الذهاب إلى الأعلى