الأسبوع السابع والثلاثين من الحمل

تقترب رحله طفلك داخل الرحم من نهايتها…

أعراض الاسبوع السابع والثلاثين من الحمل

  • تزداد افرازات الرحم كثيرا هذا الاسبوع
  • قد يساء فهم الافرازات انها نزول مبكر لماء الرحم لا يجب عليك القلق و يكفي زيارة للطبيب لطمأنتك
  • يكون شعورك بالجنين هذه الفتره قويا جدا حيث تشعري بكل حركه و انفعال له داخل رحمك
  • زيادة حجم الجنين جدا حتى أصبح يملأ كافه الرحم ويستعد للولادة

نصائح عامة

  • استخدام مراهم مرطبة للجسد و الجلد لعلاج التورم و الاحتقان
  • تدليك الثديين باستمرار
  • رفع الساقين عاليا للتخلص من التورم
  • ممارسة بعض التمارين الرياضية لتقوية عضلات الرحم و الحوض – بعد استشارة الطبيب –
  • شرب كميات كافية من المياة للحفاظ على ترطيب جسدك و كمية كافية من المياه لطفلك
  • تناول طعام متكامل غني بالمعادن و الفيتامينات المهمة
  • متابعه ضغط الدم بشكل دوري

محاذير عامة

  • البعد عن التدخين
  • البعد عن الوجبات السريعة
  • البعد عن المجهود البدني المبالغ فيه
  • البعد عن الرياضات المرهقه
  • تجنب حمل أشياء ثقيلة
  • تجنب المياة الغازية
زر الذهاب إلى الأعلى